我理解的游泳教学，是从技术分解开始，塑造肢体的动作记忆！用运动科学守护成长的天性！用心理智慧点亮泳池的火种！当…

2025年2月28日晚10:36，中央电视台，五环纪事-五环之约-拼搏四十年-17，中国游泳队崔登荣教练的科学…

2001年出生的闫教练，帅气精干，朋友圈画风清奇，不晒吃喝玩乐，不晒奖牌九宫格，他的朋友圈清一色游泳课训练大数…

有时候，这些国际通用的A1、A2、AT、VO2专业训练标识符号，可能会成为一道游泳教学门槛。在我与基础游泳训练…

暂时的高光时刻与渐进的稳步增长做对比，后者的训练难度则要更高一些。在青少年这个极易出好成绩的年龄段，爆发式的成…

以下是为青少年蛙泳运动员，设计的小周期训练计划，重点用于提升最大摄氧量（VO2max）和速度耐力，由间歇训练、…

对于专业级别的游泳运动训练而言，最大摄氧量的能力高低，将决定选手的运动训练表现，作为运动能力的支撑基础，在相关…

在专业级别的游泳训练领域中，在解决耐力运动中的能量代谢效率、乳酸耐受能力和疲劳延缓的过程中，教练员会经常在训练…

在注重基础技术训练的游泳队里，出水加速练习无疑是最为高效的训练策略之一，这种优化初速度建立的加速练习，可以帮助…

今天是寒假1期集训的最后1堂课，这段时间的早训课，大家非常努力，看到你们近期的成绩进步，教练非常的欣慰，提前祝…

今天的混合泳训练内容有些繁杂，我会多讲解几遍，并在练习的过程中做重复。 对于，大多数青少年选手而言，基础训练过…

众所周知，在专业游泳训练领域，最大摄氧量的能力储备，将决定选手未来发展的空间。 在青少年基础训练阶段，很多有经…

很多游泳教练和运动员的家长朋友，或多或少的知道，这款专为游泳运动训练而生的小众应用系统，由于使用功能繁多，让不…