为什么一些优秀的教练会在训练之余，会与家长朋友进行训练交流？ 答案显而易见，在一支优秀的游泳队里，能与教练密切…

游泳运动项目，在青少年阶段会进入一个运动成绩的突增期，随着对专项力量训练的强化，肌肉组织的质量开始增强，运动训…

这是URSOT游泳运动训练APP，最新发布的专业组：400米混合泳阶梯式训练计划的一部分内容，包括打腿、划手、…

对于有突破需求的青少年短距离自由泳选手，会面临两种训练方法的选择。 1、优化技术动作，改善流线型状态减少水阻，…

在游泳训练中，通过循环式训练提高运动员的爆发力和速度，可以采取以下三种方法： 一、多轮次循环式间歇训练： 8×…

在职业游泳训练领域，赛前的2周或3周，都会进行高乳酸训练，主要用于提高运动员的耐力和速度综合能力，高乳酸训练对…

短距离游泳项目的专项体能训练，是提升运动员竞技表现的核心部分。短距离游泳要求运动员在短时间内发挥出极高的速度和…

游泳技术训练，是提升运动员竞技水平的关键环节。每种泳姿都有其独特的技术要点，以下是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的技…

这是一款入门难度极高的游泳训练管理APP，当你第一次进入这款训练工具之时，马上会遇到专业游泳训练的知识门槛，很…

对于使用URSOT游泳训练APP的职业教练而言，这款专业游泳训练工具的使用功能非常强大，可以轻松入手并马上投入…

URSOT游泳训练APP，除了为游泳训练带来的便捷和高效！它的目标远不止如此！ 一、为你的孩子选择合适教练，会…

我的训练状态已经很长一段没有变化了，现在越来越对自己的训练感到失望，每一次跳入游泳池的那一刻，已经没有原来的那…

男子100米自由泳一级标准：55.50（50长池） 对于有过多年训练基础的选手而言，只要正常跟随游泳队参加训练…

一个简单的朋友圈，引爆游泳训练家长群。我们的教练太牛了，训练满满都是高科技！ 当很多游泳教练还在朋友圈频发广告…

今天上午，williamswim.com收到一位教练同行的工作需求，这位教练提到他目前训练的游泳池长度为20米…

吴学佳教练，原海军游泳队教练，曾经多位世界冠军在她的麾下训练，男子蛙泳世界冠军，蛙王覃海洋曾经跟随她训练4年，…

本计划：适用于专业级仰泳选手的赛前高强度训练周期，内容包括技术训练和比赛速度模式两种训练方法，以多轮短距离高强…

这是一款游泳训练应用工具类APP，简称“URSOT”，全称YOUR SWIM ON TIM…

常能听到一些蛙泳选手的抱怨，他们的训练过度集中在单一型的练习，无法向优秀的蛙泳选手那样，具备兼顾混合泳和其它泳…

刚刚到来的队员，需要及时去签到！抓紧时间，我们的训练马上就要开始了。 这是一位教练员在训练前的工作要求，看似一…